Es importante detectar de manera inmediata la violencia; en muchas ocasiones esta se disfraza y nos es difícil identificarla de manera personal, ya que en ocasiones nos hemos enrolado en una dinámica de “comunes” que no nos permite distinguir si existe una relación de intercambios violentos . En donde la mayoría de las victimas tanto hombre y mujeres: viven angustiados emocionalmente , atormentados mentalmente , o en el peor de los casos abusados físicamente.
Si crees no tener esta problemática en tu pareja, no está de más que lo realices para cerciorarte de que no existen indicios de una relación con principios violentos. Este es un ejercicio sano y que propiamente busca ayudarte a integrarte más en tu relación; yo personalmente te aconsejo que lo realices si buscas el bienestar y crecimiento tuyo y el de tu pareja.
El noviazgo es esa primer escuela del Amor, en donde conoces a fondo a tu pareja y aprendes a Amar. Desprenderse de si es el acto más generoso que solicita el noviazgo hacer vida la donación del uno por el otro.
EJERCICIÓ
Si quieres saber si en tu actual noviazgo vives violencia, te pido que anotes sobre la línea que aparece a la izquierda de las preguntas de cada grupo el puntaje de la respuesta que corresponda a tu situación. Al terminar, suma los puntajes de cada subtotal para obtener el total, y compáralo con el índice de violencia que se presenta al final.
Grupo I
Frecuentemente = 2 puntos
A veces = 1 punto
Nunca = 0 punto Frecuentemente
2 ptos. A veces
1 pto. Nunca
0 pto.
1 ¿Cuando se dirige a ti te llama por un apodo que te desagrada y/o con groserías?
2 ¿Te ha dicho que andas con alguien más, que tus amigos quieren andar contigo?
3 ¿Te dice que tiene otras chavas(os), te compara con sus ex novias(os)?
4 ¿Todo el tiempo quiere saber qué haces y con quién estás?
5 ¿Te critica, se burla de tu cuerpo y exagera tus defectos en público o en privado?
6 Cuando estás con ella o con el, ¿te sientes tensa y sientes que hagas lo que hagas,ella o el se molestará?
7 Para decidir lo qué harán cuando salen, ¿ignora tu opinión?
8 Cuando platican, ¿te sientes mal porque sólo te habla de sexo, te pregunta si tuviste relaciones sexuales con tus ex novios?
9 ¿Te ha dado algún regalo a cambio de algo que te ofenda o te haya hecho sentir mal?
SUBTOTAL
Grupo II:
Frecuentemente = 5 puntos
A veces = 3 puntos
Nunca = 0 puntos Frecuentemente
5 ptos. A veces
3 ptos. Nunca
0 pto.
10 Si has cedido a sus deseos sexuales, ¿sientes que ha sido por temor o presión?
11 Si tienen relaciones sexuales, ¿te impide o condiciona el uso de métodos anticonceptivos?
12 .¿Te ha obligado a ver pornografía y/o a tener prácticas sexuales que te desagraden?
13 ¿Te ha presionado u obligado a consumir droga?
14 Si toma alcohol o se droga, ¿se comporta violento contigo o con otras personas?
15 A causa de los problemas con tu novio (a), ¿has tenido una o más de las siguientes alteraciones: pérdida de apetito y/o el sueño, malas calificaciones, abandonar la escuela, alejarte de tus amigos (as)?
16 Cuando se enojan o discuten, ¿has sentido que tu vida está en peligro?
17 ¿Te ha golpeado con alguna parte de su cuerpo o con un objeto?
18 ¿Alguna vez te ha causado lesiones que ameriten recibir atención médica, psicológica, jurídica y/o auxilio policial?
19 ¿Te ha amenazado con matarse o matarte cuando se enojan o le has dicho que quieres terminar?
20 Después de una discusión fuerte, ¿él se muestra cariñoso y atento, te regala cosas y te promete que nunca más volverá a suceder y que "todo cambiará"?
SUBTOTAL
GRAN TOTAL
Índice de violencia en la relación de noviazgo
Hasta 5 puntos / Relación que no presenta violencia
El noviazgo es una etapa en la que aprendemos a relacionarnos en pareja con la persona que queremos. Toda pareja tiene problemas, pero no todas saben resolverlos de manera sensata, teniendo presente el respeto por las diferencias y los derechos de cada uno.
6 a 15 Puntos / Relación con primeras señales de violencia.
Existencia de problemas, pero que se resuelven sin violencia física. Los actos violentos son minimizados y justificados por problemas ajenos a la pareja. Es importante que desarrolles habilidades para resolverlos.
16 a 25 puntos / Relación de abuso.
Tu pareja está usando cada vez más la violencia para resolver los conflictos, y la tensión se empieza a acumular. Crees que puedes controlar la situación y que él cambiará. Es una situación de cuidado, y una señal de que la violencia puede aumentar en el futuro.
26 a 40 puntos / Relación de abuso severo.
Definitivamente tu relación de noviazgo es violenta, los actos violentos se dan bajo cualquier pretexto y cada vez son más frecuentes e intensos. Después de la agresión, intenta remediar el daño, te pide perdón y te promete que no volverá a ocurrir. Esta es la etapa más difícil porque sientes miedo y vergüenza por lo que pasas. Tienes esperanza que cambiará. Busca ayuda.
Más de 41 puntos / Relación violenta
Es urgente que te pongas a salvo, que tomes medidas de seguridad y que recibas inmediatamente ayuda especializada. Tu vida está en peligro, tu salud física y/o mental puede quedar severamente dañada.
Plan de seguridad
Si crees vivir violencia en el noviazgo es importante que tomes medidas de seguridad como:
• Buscar ayuda con personas profesionales y especializadas en estos casos.
• Contarle tu situación a una persona de tu confianza y que te pueda ayudar (amiga(o), prima(o), maestra(o), orientadora(or), etc.).
• En muchos casos cuando el índice es aun bajo (6-15) te recomendaría que lo trates de manera personal con tu pareja, y pongan sobre la mesa aquellos puntos que consideran son indicios de violencia; si no hay acceso a este dialogo, es preciso que tomes nota y acudas pronto a tener ayuda.
"No más golpes en silencio"
Fuente: Este test fue patrocinado por: ciudadanos en red.com.mx
